トレーニングメソッド

本気で取り組む方のためだけに開発された
ダイエットプログラムです

本気で取り組む方のため
だけに開発された
ダイエットプログラムです

ゴールデンデイズのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
あくまでサプリメントやプロテインは補助役です。
事前のインタビューシートにより、一人一人ニーズに合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインと男性らしい厚い筋肉へ導きます。
ゴールデンデイズで行うダイエットはとてもシンプル。

 

 

 

レーニング × 事調整

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

更には、食事の量・食材・タイミングをトレーナーよりご案内、確実に結果が出るダイエットへと導きます。

  • フィットネスには通ったことあるけど続かず…
  • ダイエットを近所の人に知られたくない
  • 自分の意志が弱く続かない
  • 痩せにくい体質だし…
  • 昔みたいに痩せられない

こんなふうに、自分を責めていませんか?

ゴールデンデイズのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、だれにでも”確実に”結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、あなたの意志や頑張りでもなく、身体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

 

日々あふれてくるダイエット情報

『どんな運動をして、何を食べたらいいの・・・』

もうひとりで毎日悩む必要はありません。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

top_column_background

食事方法

短期ダイエットを成功させるために、
不可欠な要素の一つ

ゴールデンデイズが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。

そこでゴールデンデイズが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の日を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、あなたの美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたゴールデンデイズの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがお客様のライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートいたします。

dc4e23b64031cac273ef49fac70583c3_m

ダイエットのプロが
部分痩せ成功に導きます

体重減よりも、身体の一部分だけ大幅にサイズダウンしたいという方のために、
ゴールデンデイズでは部分痩せコースをご用意しています。

☑ お腹痩せコース
☑ 脚痩せコース
☑ 小尻コース

3つのコースから、部位のお悩みを解消します。

eyecatch_monitor

こんなお悩みはありませんか?

  • 自己流ダイエットで悩みの下半身は変わらずに、上半身がげっそりしてしまった…
  • 太もものサイズに合わせて洋服を買うと、ウエストがパツパツで入らない
  • ほかの部位は痩せているのにお腹だけがポッコリでている
  • ふくらはぎが太いのは筋肉だから仕方ない…
  • 出っ尻はもともとの骨格だから諦めるしかないか…

…難しいと思われがちな”部分痩せ”、諦めないでください。

ゴールデンデイズの部分痩せコースなら、部位のお悩みもしっかり解決に導きます。

一生に一度の本気のダイエット。
ご相談・お問い合わせはこちら

お問い合わせは052-875-4416まで

お問い合わせ